1-1 coaching
De snelste weg naar een leven zonder schuldgevoel
Je helpt graag
Mensen vragen jou vaak om hulp. En je vindt ‘t leuk om anderen te helpen, het geeft je voldoening, dus je zegt ‘JA’, maar je houdt geen energie meer over voor de dingen die JIJ wil doen.
Je werkt hard
Je werkt hard om anderen tevreden te stellen. Je wordt geprezen voor je harde werk, voor je luisterend oor en voor je hulpvaardigheid. En het is leuk om gewaardeerd te worden, maar het kost je ontzettend veel energie om dit vol te houden.
Je weet niet meer wat jij wil
Je kan je zo goed inleven in de gevoelens en noden van anderen, dat je niet meer weet wat JIJ wil of waar JIJ nood aan hebt.
Je wil niet teleur stellen
Je hebt al vaak geprobeerd om grenzen te stellen, maar het lijkt niet te lukken. Je bent voortdurend op zoek naar bevestiging van anderen en je bent bang om anderen teleur te stellen.
Je voelt je schuldig
Het lukt je niet of nauwelijks om ‘NEE’ te zeggen. Je voelt je schuldig als je ‘NEE’ zegt of wanneer je tijd voor jezelf neemt.
Jij betaalt de prijs
Je verliest de connectie met jezelf, je cijfert jezelf weg en weet soms niet meer wie jij bent of wat jij nu echt wil.
Je houdt geen energie of tijd meer over voor de dingen die JIJ wil doen.
De fysieke en emotionele druk die je jezelf oplegt, kan leiden tot overmatige stress, uitputting, depressie, burnout,…
Het goede nieuws is dat we dit kunnen aanpakken.
Perfectionisme is een patroon. Je kan dit doorbreken en zo opnieuw jezelf ontdekken.
Wat als je ‘nee’ kon zeggen zonder schuldgevoel?
Je zou:
Tijd en energie hebben voor de dingen die je wil doen, niet voor de dingen die je denkt te moeten doen
Je geen zorgen meer maken over wat anderen van je denken
‘Leven’ in plaats van ‘geleefd’ worden
Respect en liefde ontvangen voor wie je bent en niet voor wat je voor anderen doet
Je niet meer verontschuldigen voor dingen waar je niks aan kan doen
Je integer en oprecht voelen
Leven volgens je eigen principes en overtuigingen
Jezelf zijn
het kan
Via een OCP coachingstraject kunnen we het patroon van dwangmatig “moeten” en de bijhorende onrust in je hoofd ombuigen naar “jezelf zijn” zonder schuldgevoel en weer innerlijke rust ervaren.
via de OCP techniek
Ontwikkelingsgerichte Coaching van Perfectionisme (OCP) is gebaseerd op de kracht van visualisaties en verbeelding, van positief denken en vooral van het onbewuste.
blijvende verandering
Perfectionisme is een patroon dat je jarenlang hebt opgebouwd. Het gaat vanzelf, het is een deel van je onbewuste handelen geworden. Net door in te werken op onbewust niveau (via de OCP techniek), bereiken we sneller, diepgaandere en blijvende verandering.
Een OCP coachingstraject is de snelste weg (met persoonlijke begeleiding) naar een leven waarin jij vrij bent om jezelf te zijn en je eigen keuzes te maken zonder schuldgevoel.
Wat heb je te verliezen?
Boek nu gratis een inzichtensessie van 45-60 minuten en laat ons samen op weg gaan.
“Laat gaan wie je denkt te moeten zijn en omarm wie je bent.”
Brene Brown